心情很焦虑怎么办

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动脾气暴躁的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，可以有所好转。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果太焦虑了，可能是周边的生活压力导致的症状。
      指导意见：
      你好，根据您的描述，我建议最好换一个轻松的环境，可以出去旅游散心，可以有所帮助。

      焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关，表现为，无明确客观对象的提心吊胆和运动性不安，一般需要心理治疗和药物治疗。
      以上是对“心情很焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，看得出来您很有心，对朋友很够意思。朋友的焦虑症是经过精神心理科诊断的吗？他经过哪些治疗？您提到去有名医院但是具体治疗方式不清楚。本人感觉到压力大，压力大本身就是焦虑的根源，如果没有压力或许就不焦虑了。他自己的减轻压力的动力是否存在？您的好心令人佩服。建议您告诉朋友接受药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。

      焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议朋友放松心情，转移注意力，比如运动、看电影、听音乐等等。

      你好，如果药物治疗没有多大作用，那么就是他本人的心理作用了，有太大的压力不知道如何面对，惶恐，可以和他沟通减轻压力，学会面对处理压力事件。

      病情分析：
      你好，很高兴能为你提供医疗咨询。焦虑症患者一般是比较内向，或者以前受过刺激，不能释怀。
      指导意见：
      首先亲戚朋友从心里上疏导患者(?????，耐心多沟通。不能起效的话，要到医院看心里医生，必要时服用某些抗焦虑的药物。
      以上是对“心情很焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。