因为训练导致腿部很多肌肉要怎么把它减小
女 | 18岁 2017-10-30 22:25:10
2人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 因为训练导致腿部很多肌肉要怎么把它减小，有什么办法，求助方法
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医生回复区
2017-10-30 22:30:51 我要投诉
病情分析：
你好，腿上的肌肉相比较赘肉来说是比较难减的，你要有毅力啊。
指导意见：
饮食上尽量吃的清淡点，早上可以多吃点，是不会胖的，运动也是必须的，至少要保证半个小时的跑步。
2017-10-30 22:31:26 我要投诉
病情分析：
其实训练导致的腿部肌肉厚实，只要你不再训练减少活动度，肌纤维就会慢慢变细，如果是脂肪那就很难清除，所以你不用着急．
指导意见：
也有人用花精油涂抹瘦腿的，其实效果不显著，心里作用，还有脂肪问题那就是用些中医针灸，要有毅力，还需要坚持很久才有效果，如果你还要训练，还要参加体育竞技活动，不主张瘦腿，可能需要的力度就不够了．
2017-10-30 22:33
匿名追问
过一两个月我就很少大量运动，我想瘦下来快一点有什么办法呢
2017-10-31 21:49医生回答：
我只知道有些人涂花精油能够瘦腿，也许是按摩促进局部血液循环，组织间隙的水分尽快循环调吧，有人很少活动，很快就发现腿瘦下来了，不过这不是健康的方法．
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