一小腿部肌肉如何放松

女 | 32岁 2017-03-19 20:27:04 4人回复来自南阳市

健康咨询描述：大小腿上的肌肉大硬太粗怎么饭松肌肉。一。。

想得到的帮助：想知道如何多松腿都肌肉？……

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2017-03-19 20:28:16 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述放松退步肌肉的办法是做瑜伽，在做完瑜伽的基础上
      指导意见：
      每条腿推拿15分钟，是推拿不是按摩这个要分清楚，一般一个月以后就有明显的效果了

王丽娜 医师擅长: 妇科疾病，月经不调，不孕不育帮助网友：92797称赞：415

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2017-03-19 20:28:16

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，这种情况考虑是过度紧张或是因为自身肥胖的表现。
      指导意见：
      建议你日常生活中增加保健，上述情况可以选择控制因素和适量的运动的方法调理。

冯宪军富平县妇幼保健院主治医师擅长: 流感,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血等帮助网友：52655称赞：144

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2017-03-19 20:28:41 我要投诉

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部的鸡肉因素！
      指导意见：
      我们临床首先建议应用按摩方式的，还有就是可以配合应用针灸等调理治疗的！
      以上是对“一小腿部肌肉如何放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈明慧辉南县中医院护师擅长: 慢性胃炎,消化不良,肠胃炎,肠炎,胃炎,原发性高血帮助网友：12515称赞：10

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2017-03-19 20:28:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可以做腿部的锻炼，需要坚持。
      指导意见：
      建议生活规律，避免劳累，根据自身体质锻炼，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠。