健康咨询描述: 我经常失眠睡不好,经常一个晚上都没有睡着,白天就睡几个小时,失眠多梦,这个症状有一个月了,我想买安定片,帮助睡眠。
病情分析:
你好,结合你提供的情况,你的症状是神经衰弱引起的,建议吃些调节神经的药物,如谷维素复合维生素b。
指导意见:
建议平时规律饮食,增加营养,戒烟戒酒,多运动,增强体质,必要时再去医院中医科看看吃些中药调理身体状况,希望我的分析及建议对你有所帮助!
病情分析:
你好您年纪很轻,是这段时间压力比较大吗。白天睡几个小时是因为你晚上没有休息好,生物钟给打乱了。
指导意见:
就像我们经常值夜班的话也会在平常的时候在这个点休息不太好,孟氏人深层睡眠的一个体现,我们在心理学上做过研究,如果剥夺了人的梦,人反而会无精打采注意力不集中无法进行有效的工作和学习,我们的四个睡眠事项只要得到了保证,去除精神紧张因素,还是建议您先找找原因,如果能去除掉诱因你可以休息好的话,就没有必要吃药,如果说实在是自己不能够被调节过来,你可以到精神专科的医院,去寻求专业医师的帮助,在医师的剂量调整控制下,帮助建立一个有效的生物钟这样也可以,等形成有效的睡眠后脱离镇静催眠药,也是一个办法。
病情分析:
你的问题是你失眠较严重,你想吃药物治疗?
最好不要吃西药治疗,我建议你找一下中医治疗,好了不复发。
指导意见:
你可以找中医开汤药治疗,你说的病症,考虑是气血不足,心神失养,引起的失眠诸症。
可以用八珍汤加远志、酸枣仁、柏子仁、合欢花、龙骨、牡蛎、夜交藤治疗2——3个月,就能治愈。
以上是对“我经常失眠睡不好,经常一个晚上都没有睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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