大夫，我经常失眠，晚上睡不好

      睡眠不好会导致肠胃功能紊乱，也可能会引起心脏不舒服的症状，建议您将睡眠调理好，可以吃点安神补脑液，如果心脏经常不舒服，您可以做一个心电图和心脏彩超检查，要排除心脏方面的疾病，肠胃疾病重在调养，日常的饮食要清淡。

      你现在47岁，人到中年以后，脑垂体就会慢慢萎缩，哪里的松果体分泌的松果体素就会减少，松果体素是调节睡眠的，它的减少就会引起晚上睡不着。所以社会上出现了所谓的“脑白金”保健品，实际上就是松果体素，来增加睡眠和调节胃肠道。你现在尽量白天不要睡，可以增加些活动量消耗掉大量体力和精力，特别是锻炼和跳舞等活动，晚上睡的就能好。买脑白金等保健品与长期改善睡眠也不好。

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是植物神经功能紊乱导致的，所以首先要去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，平时要养成良好的休息睡眠规律，不要紧张焦虑，可以适当吃一点助眠的药，白天多做一些户外活动，多培养一些兴趣爱好，不要关注这些中不舒适的感觉，学会顺其自然。也可以适当的吃一些调节情绪的药。
      以上是对“大夫，我经常失眠，晚上睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，如果自身身体经常失眠的话，是会影响到身体的各个器官功能的。建议你可以使用安神补脑液，或者是酸枣人口服液，改善自身的睡眠，注意多进行运动锻炼，降低自己的压力。