健康咨询描述: 一米七个子一百五十斤我高三了越来越胖 怎么办呢什么办法能瘦下来
病情分析:
你好,一般情况下减肥没有任何捷径可循的,不能指望着吃什么药物或者做一些什么治疗就能够瘦下来。
指导意见:
必须要适当的控制饮食,限制高热量或者垃圾食品的摄入,另外通过运动的方法消耗身体多余的脂肪。
病情分析:
你好,最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
指导意见:
你现在上高三,正是用身体的时候,不建议你节食减肥,最好增加体育锻炼,不要太熬夜。
病情分析:
您好,您的情况计算来看,确实是有点偏胖的,多跟饮食不节还有缺少锻炼有关。
指导意见:
建议您可以到中医院做一下穴位埋线,减肥效果比较好。平时的话早中晚餐要3:2:1的比例。有空要多运动,锻炼身体。
以上是对“一米七个子一百五十斤我高三了越来越胖 怎么办呢什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您现在体型偏胖。
指导意见:
建议您平时加强体育锻炼,饮食上少吃零食、辛辣刺激油腻的食物,多吃蔬菜水果,规律作息不熬夜。
病情分析:
你好,减肥过程中控制饮食是核心方式,每天要少吃多餐多吃水果,已补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
指导意见:
建议及时控制你的饮食,对症治疗,养成好的生活习惯,注意不要吃辛辣油腻的食物,平时多运动。祝健康!
病情分析:
你好,根据你的描述越来越胖与长期久坐不活动有关系的。
指导意见:
平常可以勤锻炼身体,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则,少吃胆固醇高的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况下可以通过饮食控制和运动来控制体重。
指导意见:
建议你平时可以骑自行车上下学,晚上少吃夜宵,少食油腻食物。多吃水果和蔬菜。
以上是对“一米七个子一百五十斤我高三了越来越胖 怎么办呢什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这样的情况一方面是食物堆积导致肥胖,另一方面是身体疾病所致,需要调整生活习惯。
指导意见:
调整心态保持乐观,杜绝吃油炸、肥腻的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。每餐饭后需要站立半个小时。
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