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一米七个子一百五十斤我高三了越来越胖 怎么办呢什么

女 | 18岁 2017-11-03 02:03:02 9人回复 来自忻州市

健康咨询描述: 一米七个子一百五十斤我高三了越来越胖 怎么办呢什么办法能瘦下来

医生回复区

钟振军
钟振军 吉林市化工医院   主治医师 擅长: 气管炎,支气管哮喘肺炎,肺结核,消化系统的胃炎,胃 帮助网友:9489称赞:1
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2017-11-03 08:16:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下减肥没有任何捷径可循的,不能指望着吃什么药物或者做一些什么治疗就能够瘦下来。
      指导意见:
      必须要适当的控制饮食,限制高热量或者垃圾食品的摄入,另外通过运动的方法消耗身体多余的脂肪。

孙树齐
孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎 帮助网友:18227称赞:12
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2017-11-03 08:24:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
      指导意见:
      你现在上高三,正是用身体的时候,不建议你节食减肥,最好增加体育锻炼,不要太熬夜。

黄小雁
黄小雁 医师 擅长: 中风,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹,失眠 帮助网友:9380称赞:10
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2017-11-03 08:38:04 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况计算来看,确实是有点偏胖的,多跟饮食不节还有缺少锻炼有关。
      指导意见:
      建议您可以到中医院做一下穴位埋线,减肥效果比较好。平时的话早中晚餐要3:2:1的比例。有空要多运动,锻炼身体。
      以上是对“一米七个子一百五十斤我高三了越来越胖 怎么办呢什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴月心
吴月心 菏泽市中医医院   医师 擅长: 咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,肺炎,间质性肺 帮助网友:1036称赞:4
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2017-11-03 08:39:26 我要投诉

      病情分析:
      您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您现在体型偏胖。
      指导意见:
      建议您平时加强体育锻炼,饮食上少吃零食、辛辣刺激油腻的食物,多吃蔬菜水果,规律作息不熬夜。

谢小兰
谢小兰 全南县人民医院   主治医师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经失调,宫颈癌,痛经,不孕症 帮助网友:592
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2017-11-03 08:41:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥过程中控制饮食是核心方式,每天要少吃多餐多吃水果,已补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
      指导意见:
      建议及时控制你的饮食,对症治疗,养成好的生活习惯,注意不要吃辛辣油腻的食物,平时多运动。祝健康!

马迎新
马迎新 医师 擅长: 扁桃体炎,消化不良,冠心病,脑梗塞,脑出血,胆囊炎 帮助网友:12462称赞:3
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2017-11-03 08:42:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述越来越胖与长期久坐不活动有关系的。
      指导意见:
      平常可以勤锻炼身体,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则,少吃胆固醇高的食物。

罗理华
罗理华 抚州高新技术产业开发区崇岗镇卫生院   护师 擅长: 本人从事临床诊疗工作十六年,本人毕业后一直在各医院 帮助网友:4203称赞:2
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2017-11-03 08:43:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况下可以通过饮食控制和运动来控制体重。
      指导意见:
      建议你平时可以骑自行车上下学,晚上少吃夜宵,少食油腻食物。多吃水果和蔬菜。
      以上是对“一米七个子一百五十斤我高三了越来越胖 怎么办呢什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

仝超
仝超 药师 擅长: 擅长亚健康人群的中医调理。中药的咨询 帮助网友:16152称赞:15
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2017-11-03 08:44:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况一方面是食物堆积导致肥胖,另一方面是身体疾病所致,需要调整生活习惯。
      指导意见:
      调整心态保持乐观,杜绝吃油炸、肥腻的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。每餐饭后需要站立半个小时。

李莉
李莉 新疆生产建设兵团第一师十六团医院   主管护师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,脑梗塞,支气管炎,支气管哮 帮助网友:12465称赞:8
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2017-11-03 08:51:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况不是很胖,建议你要适当的运动,在注意饮食调整.
      指导意见:
      养成好的习惯,生活规律,饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻的食物,养成良好的生活习惯.

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