好长一段时间了，总是精神恍惚注意力不集中

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，这是有点儿神经衰弱和休息不好也有关系。
      指导意见：
      建议放松心情，加强营养，多吃一些补气血的食物，保证充足的睡眠和休息。多吃一些硬壳类食物，营养大脑。

      这段时间是不是有什么心思呢，然后休息是不是很不好，导致人特别的疲劳，这样就容易分散注意力，容易出问题。如果有什么问题可以跟身边的朋友倾诉，这样会更容易解决问题。

      你好，根据您所描述的情况，如果说觉得注意力减退，然后记忆力下降的话，我建议查一个甲状腺功能，看你出外有没有甲状腺功能减退症的可能。
      以上是对“好长一段时间了，总是精神恍惚注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据你所描述的这些症状表现来看，考虑你目前的问题是由于明显的焦虑抑郁情绪所导致的精力不集中和记忆力下降，这种情况需要到当地精神心理科进行心理治疗配合抗焦虑抑郁药物治疗会有改善。

      你的睡眠好吗?压力大吗?如果睡眠不好，是会导致这种情况的，建议：一定要多休息，可以口服谷维素和刺五加调理。多户外运动，减少压力。

      你好！根据你描述的情况，总觉得精神恍惚，注意力不集中，脑子也在想事情，记忆力下降这个情况，首先看有没有其他身体地方不适的表现，如果没有的话，一般考虑，心理原因。需要多参加娱乐活动，多进行体育锻炼，会慢慢有所好转

      你好，你说的这种情况，现在考虑有可能是肾精亏虚以后导致的记忆力下降，这种情况的治疗建议，最好可以选择口服一些，金匮肾气丸配合，口服一些含有。dha的保健品！
      以上是对“好长一段时间了，总是精神恍惚注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你最近睡眠怎样？精神压力大吗？如果有这些方面的因素，考虑是精神衰弱引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，注意休息，保持充足的睡眠，可以短程旅行、与朋友谈心减轻心里压力，如果仍不能缓解，及时就医。