健康咨询描述: 现在身高158,做引体向上可以长高吗?女生做引体向上有什么坏处吗?谢谢医生
病情分析:
你好,帮助身高增长的方法有很多,引体向上也可以,打篮球等
指导意见:
平时应该注意合理健康的饮食,适当的运动,打篮球,跳绳等,注意充足的睡眠
没有坏处,多做运动有好处的。身高受以下因素影响:1遗传因素。2保证充足的营养。3积极参加体育锻炼。4保证充足的睡眠时间。5注意卫生预防疾病。6保持良好的情绪。
病情分析:
引体向上一次做4-5个就可以的,您一天可以多做几次,也就是说一次不要太累的。
指导意见:
跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等都有帮助的,再就是平时要多吃含钙丰富的食物,
以上是对“现在身高158,做引体向上可以长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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