健康咨询描述: 为什么我到了晚上会感到恐惧,会怕失去,还会哭,会难过,会悲伤,我有转移注意力,可是没两分钟就会很难过
根据咨询者的描述,目前存在一定的紧张焦虑,抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人的人格特征有关,严重者需要心理治疗。
你好,不知道你最近是否遭受到了情感或者生活方面的压力?如果是这样的话,建议你及时的倾诉和宣泄,释放自己的压抑,可以找自己身边亲近的人倾诉,表达你的郁闷和烦恼,避免压抑和封闭自己,也可以通过做健身运动,比如快走和慢跑,让自己的身体,得到放松,祝你健康快乐。
以上是对“为什么我到了晚上会感到恐惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
莫名的悲伤,流泪,难以控制,如果,这种情况很长时间了,这是抑郁症的表现。如果仅仅是最近几天如此,这是一种抑郁情绪。但是抑郁情绪也好,还是抑郁症,建议看心理医生。
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