你好,建议注意节食,多吃粗粮,多吃水果蔬菜,多参加体育锻炼,增强身体素质,只有把饮食吸收的能量消耗掉,才达到减肥的目的,锻炼时多做引体向上扩胸运动,仰卧起坐,俯卧撑等,只有均衡锻炼,才达到完美身材。必要时到正规医院就诊。
你好,小腿粗考虑是经常运动导致的。可以通过按摩腿部肌肉,高抬腿等方式来达到瘦腿的效果,有必要的话也可以去专业医院咨询一下瘦腿针。建议平时注意饮食,应清淡饮食,多吃蔬菜水果,如香蕉苹果西瓜菠菜等,少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。
病情分析:
你好,一般来讲,小腿粗,属于人体肥胖的一个局部表现。
指导意见:
用情况下,那最好是通过合理科学的运动控制饮食来达到减肥的目的,不要相信减肥神药。
以上是对“为什么小腿粗,怎么瘦小腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!可以做脚尖拉伸的动作。平时走路时尽量用前脚掌走路。
指导意见:
建议长期进行锻炼,平时走路时用前脚掌着地。慢慢自己的小腿就会变得很有形状
病情分析:
你这个情况考虑是与先天基因有关,还有与后天的饮食有关。
指导意见:
平常不要食用辛辣热气肥腻的食物,可以多跳绳,多跑步锻炼身体。平常多用热水泡脚,每次泡30分钟左右。
病情分析:
小腿粗,想要瘦下来,一般比较困难,因为是先天性发育的
指导意见:
平时应该增加体育锻炼,减轻体重,保持良好身材,多吃青菜,水果,希望能帮到你
病情分析:
你好!根据你说的情况,小腿较粗,可能是小腿腓肠肌发达所致。
指导意见:
如果是小腿肌肉发达导致的小腿粗,那么想要小腿变细是不太容易的,建议你可以多游泳,多做腿部肌肉拉伸的运动,慢慢的可以梳理腿部外形的。
以上是对“为什么小腿粗,怎么瘦小腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好经常有氧运动坚持住,而且跑步一个小时同时呢时间长了,就会立竿见影的。
指导意见:
也可以打篮球的羽毛球也可以呀。有的人受到骨骼影响,自然就会出现这样的所以衣服裤子,也是根据身材买的。
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