总做噩梦怎么办，都连着好几天了

      病情分析：
      你好！根据你的自述你的这种情况应该是精神压力太大引起的。
      指导意见：
      建议你白天放松心情，加强体育锻炼，增加营养，如果症状还不改善，建议你到医院就诊治疗服用安神类药物。

      病情分析：
      你好，你最近有没有受到什么惊吓？生活中有没有看恐怖的电视剧、电影、书籍之内的？
      指导意见：
      建议你慢慢调整心态，睡觉之前可以听一些清音乐，必要时口服镇静安眠的药物，都不效果，去找心理医生疏导一下。

      做噩梦可能和内心的紧张恐惧有关系，你有紧张恐惧的事情要面对吗？或者是否发生过什么，让你害怕难以面对的。白天不要太疲劳，不要看容易恐惧的视频或者小说等。
      以上是对“总做噩梦怎么办，都连着好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。
      指导意见：
      多梦属于心脾虚弱,可以服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动，忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。

      你好，根据你的描述，做梦是一种正常的生理现象，而经常的做噩梦，就与平时你的神经高度紧张或兴奋、生活中压力过大而导致的，建议学会释放不良情绪，降低压力，每天临睡前听听轻音乐，喝牛奶、用温水泡脚，使紧张或兴奋的神经得到放松，这样睡眠质量就会提高！不要害怕睡觉，而要想办法解决这种现象，按照我给你的建议去尝试，如果你有什么问题还可以追加提问或点击我的头像单独交流！