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我六年级,但已经90多斤了

女 | 12岁 2017-11-17 12:59:29 12人回复 来自河源市

健康咨询描述: 我六年级,但已经90多斤了,将近100斤了,很想瘦身,但是小学生,有很懒,有什么办法能快速瘦身呢?

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2017-11-17 13:00:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,健康瘦身的话主要控制饮食,避免油腻和高胆固醇的食物,可以多吃些水果蔬菜。
      指导意见:
      每天多增加一些体育锻炼,跑步爬楼梯等运动,坚持一段时间会很有效果的,祝你健康。

朱晓军
朱晓军 三明市第一医院   副主任医师 擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常 帮助网友:72673称赞:5262
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2017-11-17 13:06:52 我要投诉

      指导意见:
      没有什么快速瘦身的方法,快速的都是非常不靠谱的,还是比较小的孩子,不能因为快速瘦身就导致严重的健康问题吧,所以,建议循序渐进,适当的节食,加上适当运动锻炼,要长期坚持,效果会逐渐显现,如果学业比较松一些,可以去培训瑜伽。

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
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2017-11-17 13:10:27 我要投诉

      你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
      以上是对“我六年级,但已经90多斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄江平
黄江平 福建省永泰县医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,慢性胃炎,胃溃疡,高血压,反胃,痛风 帮助网友:11633称赞:32
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2017-11-17 13:11:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况可能是因为饮食习惯不好引起的症状。
      指导意见:
      建议保持清淡饮食,控制饮食总量,多吃富含维生素和纤维素的食物,适当增加运动锻炼,。

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-11-17 13:11:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,体格的发育是和遗传有关系的,和自身的营养和运动也有关。
      指导意见:
      建议目前这种情况,最好是通过增加运动锻炼去释放热量,同时也可以增强体质。

孙向辉
孙向辉 南宫市妇幼保健院   医师 擅长: 儿科的常见病与多发病的诊断与治疗,如,小儿肺炎,支 帮助网友:29227称赞:28
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2017-11-17 13:11:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况。你目前正处于生长发育期。
      指导意见:
      建议你要多喝水,可以多吃水果和蔬菜。少吃面食,多活动。可以饭前吃一个苹果。

陈清升
陈清升 宜春市人民医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,肾结石,尿路结石,膀胱癌,前 帮助网友:664称赞:1
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2017-11-17 13:11:44

      病情分析:
      像你这种情况的要看有多高?如果身高比较高的话,这么重也还是可以的。
      指导意见:
      减肥的方法有很多,但是比较健康的呢还是要勤快点,多运动,控制饮食,但是你这么年轻人又是长身体的时候的话,如果不是特别胖的话,还是要加强营养。
      以上是对“我六年级,但已经90多斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王兴利
王兴利 嵩县何村乡卫生院   护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,月经不调,宫血,盆腔积液,痛经, 帮助网友:33171称赞:12
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2017-11-17 13:12:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种症状考虑最好饮食和锻炼为主。
      指导意见:
      建议平时一定要注意饮食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类,可以做点仰卧起坐和跑一跑

倪长青
倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 擅长: 肺炎,消化道出血,糖尿病,脑梗塞。 帮助网友:12476称赞:11
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2017-11-17 13:13:33

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,你想瘦身,你现在正是长身体的时期,建议你用调节饮食和结合运动锻炼来减肥。
      指导意见:
      您好,建议您平时多吃粗粮蔬菜水果。适当吃些瘦肉鸡蛋鱼。少吃油炸辛辣食物。少吃高糖高盐高脂肪食物。每天运动一小时。持之以恒的坚持,会有效果的。

张保峰
张保峰 商丘市第五人民医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,慢性肠炎,胆囊炎,脑梗塞后遗症,肾结 帮助网友:11431
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2017-11-17 13:13:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述分析,小学六年级,12岁,正处于身体生长发育期,不要过度节食,不要刻意的减肥瘦身。
      指导意见:
      建议,平时适当注意一下饮食习惯,适当增加身体活动,体育锻炼,不能刻意节食,过度减肥。希望以上回答对你有所帮助。

任晓红
任晓红 主治医师 擅长: 银屑病,血管炎,结节性红斑,白癜风,带状疱疹,单纯 帮助网友:10179称赞:4
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2017-11-17 13:25:13 我要投诉

      病情分析:
      根据你的所说的情况,你的体型属于偏胖。你现在这个年龄正处于生长发育的时候,身体需要摄入充足的能量才能够保证你的生长发育不受影响。
      指导意见:
      建议你平时多吃些水果和蔬菜,多做有氧运动。不要吃肉食,不要吃甜食。不要吃脂肪含量高的食物。

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2017-11-17 13:59:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥是一个过程,不可能一蹴而就的,贵在坚持,快速的减肥很容易反弹。
      指导意见:
      根据你的情况,建议如下:
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。

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