我是一名高中生，上晚自习有老师坐在讲台上时

女 | 16岁 2017-11-17 13:29:10 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：你好，我是一名高中生，上晚自习有老师坐在讲台上时，我就会特别紧张，越是安静就越紧张，当老师走后，我就自行没有事了，很奇怪，但是就是控制不了，我是心理有问题吗

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张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

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2017-11-17 14:14:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，你的这个情况放宽心态就好了，不用考虑太多。
      指导意见：
      高中时人生学习的重要阶段，把全部精力放到学习就好了，不要想其他没用的。

臧玲二级心理咨询师擅长: 改善亲子关系，婚姻关系，强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：3715

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2017-11-17 14:20:14 我要投诉

可能与你的成长经历有关。首先，紧张是正常的，它是自我保护机制，是为了提醒我们可能有危险临近，接纳紧张，和紧张友好相处。其次，紧张是因为有压力存在，如果你不喜欢有太大压力，那么尽量提前把要做的事规划好，多熟悉一下，这样可以建立好自信心，紧张的感觉就会减少很多。

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朱继敏医师擅长: 擅长优生优育，不孕不育，常见妇科病及卵巢囊肿与子宫帮助网友：17159称赞：2

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2017-11-17 14:21:55 我要投诉

      病情分析：
      你好孩子，不用紧张的，你应该不会有什么心理问题的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，另外学习与休息相结合，老师又不是盯着你自己的，所以安心学习，祝你好运！
      以上是对“我是一名高中生，上晚自习有老师坐在讲台上时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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