健康咨询描述: 年龄25身高160体重112 肥胖部位;产后胖全身均匀肚子突出手臂肚子脸都是比较明显的 排便情况;便秘2-3天排便一次 睡眠情况;多梦不踏实 月经情况;月经提前经量少颜色发暗 体质辅症;贫血低血糖产后气色差暗黄有斑掉发记忆力减退体内湿气重体虚 肥胖类型;湿气重气血亏导致的脾虚痰湿体质 调理方案;第一步:运用减法(排水利湿减脂肪,排毒素) 第二步:运用加法,健脾益气补气血(防止减肥后,皮肤松弛) 第三步:还需要纠正体质偏颇,(把发胖根源解决,从此不再反弹)
产后去湿需要等产妇身体完全康复后再去调理这个问题,哺乳期不适宜去湿,建议平时多增加运动,比如可以做瑜伽健美操,慢跑等温和的一些体育锻炼,同时适当的晒太阳,也可以用薏米炒熟后用红豆一起煮水喝。饮食上避免暴饮暴食,少吃高脂肪高糖类的食物,均衡饮食,每餐在8分饱,只要坚持就会逐渐的使体质恢复,同时使体重降下来,起到排湿的作用。
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,一般情况下建议采用科学的治疗方案,进行减肥。
指导意见:
建议前往医院营养科,对身体进行全面评估之后,制定科学的减肥食谱和运动计划,不要盲目节食减肥
病情分析:
您好,这种情况一般是血於或气血不足引起的,和您的饮食习惯,劳累过度,情绪有关系
指导意见:
您好,这种情况建议你注意休息,放松心情,加强营养,多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品,服用中药调理一下
以上是对“年龄25身高160体重112 肥胖部位”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
不知道你从哪里复制来的,看起来很有道理,实际上效果怎么样不得而知。
指导意见:
说白了就是一个少吃多运动,至于什么体质之类的话,看看也就可以了。更谈不上是根源。
病情分析:
你好,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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