患上睡眠障碍如何治疗

      病情分析：
      您好！根据描述，患有失眠。忌过度劳累。忌过度熬夜。忌长时间玩手机和电脑
      指导意见：
      建议养成每天早睡早起的习惯。正常成人睡眠6-8个小时即可。口服谷维素、刺五甲、vB1、七叶神安片

      指导意见：
      您好，建议你到当地正规医院睡眠科进行就诊，在医生的帮助下给予正确的治疗，首先要自己保持心态平和，解放自我，调节好心情，必要时可以给予药物治疗，祝早日康复。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，现在这种情况应该吃一些药物治疗。
      指导意见：
      晚餐不宜过饱，睡前不吃零食，饮浓茶，要坦然对待，保持心情舒畅，生活要有规律，劳逸结合，适当参加体力劳动，也可以练练太极挙。
      以上是对“患上睡眠障碍如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠有时候多数是一个精神心理性的疾病导致的，我建议你最好还是，平时的时候，保持一个良好的心态，不要因为一点事情，晚上睡不着觉，你可以用点中药调理一下。

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，你所提到的失眠，可能更多地是属于非器质性睡眠障碍。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，而这种负面情绪又会反过来影响到你的睡眠状态，使你容易陷入到对失眠的困扰问题之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，学会相信自己，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

      病情分析：
      你好！根据你所描述的这种睡眠状况来看，也是可以考虑通过中药来调理改善的。
      指导意见：
      另外临睡前尽量放松心情，可以喝杯热牛奶，使用热水泡脚来促进睡眠的，平时的饮食也要避免过于辛辣刺激性食物为好。

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。
      以上是对“患上睡眠障碍如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！