健康咨询描述: 整夜整夜睡不着,明明很困就是睡不着,试了很多方法都不行,难受是不是精神什么的错乱了
病情分析:
根据你的描述,最近睡眠较差,并且尝试多种方法效果不好。
指导意见:
建议你平时多注意锻炼身体,增强体质,改善睡眠情况,睡前热水泡脚,喝杯热奶更有于睡眠。
病情分析:
从你的病情描述上看,你可能是植物神经功能紊乱了,出现了上述症状。
指导意见:
你好,建议你口服安神补脑液,睡前跑步一个小时,不要熬夜,睡前不要玩手机,早睡早起,不要吃辛辣刺激的食物。
病情分析:
你好不知道你这种情况出现多长时间了,最好去,医院,神经内科调理一下,
指导意见:
建议,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要喝浓茶或,红牛类的,含兴奋的饮料适当的外出锻炼身体。
以上是对“整夜整夜睡不着,明明很困就是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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