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腿粗,肚子有赘肉,脸大

女 | 16岁 2017-12-03 22:01:50 4人回复 来自

健康咨询描述: 腿粗,肚子有赘肉,脸大,虚胖,易胖体质,115斤,1.63,想瘦到90斤

医生回复区

张宝民
张宝民 连云港市东方医院   主任医师 擅长: 冠心病,脑出血,脑梗塞,高血压。 帮助网友:19350称赞:3
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2017-12-03 22:06:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,属于虚胖,易胖体质,首先要控制饮食,加强运动。
      指导意见:
      减肥是一个循序渐进的过程,要下定决心,少吃多动,控制饮食,多吃新鲜蔬菜水果,加强锻炼。
      

王平
王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤,通过X 帮助网友:41317称赞:81
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2017-12-03 22:02:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。
      指导意见:
      只有多运动才能消耗多余的脂肪,坚持下来就可以减肥成功的,饮食吃七分饱就行了。
      

李全梅
李全梅 古县人民医院   主治医师 擅长: 急性支气管炎,肺炎,急性喉炎,急性上呼吸道感染,急 帮助网友:1732称赞:1
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2017-12-03 22:07:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述是想减肥,从115斤减到90斤,是吧!
      指导意见:
      减肥是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
      
      以上是对“腿粗,肚子有赘肉,脸大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2017-12-04 11:02:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,摄入量大于消耗量,缺乏运动是产生肥胖的原因。
      指导意见:
      饮食:合理控制饮食,少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。
      运动:每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟。
      按摩:如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
      

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