病情分析:
你好,根据你的情况,我看了你的描述,重度失眠,治疗时间长,没有好的效果,需要确定引起失眠的病因,然后再治疗
指导意见:
由于睡眠质量不好,你可以在睡前适量运动,用温水泡脚,睡前听舒缓的音乐,根据医嘱服用药物治疗,帮助睡眠
病情分析:
你好,从你描述的严重失眠的情况看,可能是神经衰弱引起的。
指导意见:
注意保持心情平静,饮食规律节制,白天尽量减少休息时间,可以去医院中医科针灸按摩治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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