最近一段时间不管白天晚上睡觉老做梦什么原因

女 | 24岁 2017-12-05 10:50:31 4人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：最近一段时间不管白天晚上睡觉老做梦什么原因

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2017-12-05 10:50:59

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这没有什么问题，不要担心，保证睡眠质量就行。
      指导意见：
      平时要多运动多锻炼，提高身体免疫力，增加营养，保证每天有充足的休息时间，这样身体就健康啦。

武宇驰青冈县中医医院主任医师擅长: 咳嗽,失眠,头痛,心悸,眩晕帮助网友：31092称赞：8

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2017-12-05 10:56:49 我要投诉

指导意见：
睡眠中出现做梦是因为心脾两虚引起的，心虚神武所养，脾虚生化无源，所以会出现相应的这些症状，建议用健脾补血、养心安神的方法调理，以归脾丸和朱砂安神丸为主。

秦淑娟长春市第二医院副主任医师擅长: 房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室帮助网友：41619称赞：4

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2017-12-05 11:00:32 我要投诉

睡觉老做梦，考虑睡眠质量差，不除外神经衰弱。建议多参加锻炼，可以跑步，游泳，练习舞蹈或者做瑜伽都可改善睡眠，要定时睡眠。
以上是对“最近一段时间不管白天晚上睡觉老做梦什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2017-12-05 11:01:07 我要投诉

每个人每天晚上都会做梦的，不过我们的睡眠是深睡眠与浅睡眠交替进行，在深睡眠时候也会做梦，但是不记得，浅睡眠时候做的梦，才能够记得或模糊记得。多梦只是说在浅睡眠时间比较长。睡眠质量比较差。白天要适度运动，晚上不过度用眼用脑。