最近一段时间，晚上睡觉老做梦

女 | 22岁 2018-05-29 07:29:45 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近一段时间，晚上睡觉老做梦，而且每天晚上很早就困了，第二天好累，还好困，感觉没睡。

投诉

其他类似问题

范文献二级心理咨询师擅长: 学生厌学，环境适应不良，亲子关系，两性婚恋，失恋，帮助网友：7836称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-29 07:34:48 我要投诉

你这种情况就是睡眠质量不好，这个你可以用药物进行改善和恢复就行，平时注意休息，尽量避免熬夜就可以了。这个可以用点安神补脑液，或者是安神丸进行改善。

刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-29 07:37:23 我要投诉

你好！你的情况属于精神因素~睡眠障碍。找到失眠的根源就好解决失眠问题了，失眠的原因很多，比如：学习或工作压力大，经常疲劳、紧张、熬夜，近期生活中有重大事件发生等。建议放松心情，多做户外有氧运动。规律作息时间，必要时在医生指导下中药调理，辅助心理咨询，及时疏导不良情绪。