健康咨询描述: 睡觉不好失眠,烦躁,爱胡思乱想,白天精神很差,影响日常工作,请大家给我个好的建议,想想该怎么办才好?
想得到怎样的帮助:长期失眠该怎么治疗好呢
指导意见:
你的这种情况有可能脑神经衰弱有关,也有可能是缺钙或者是焦虑症所致的改变的,需要到医院检查微量元素看看,缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗,脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节的,焦虑症可以用多虑平治疗的。
病情分析:
你好,出现像你描述的这种情况,估计你患的可能还是神经衰弱之类的疾患。
指导意见:
所以建议你注意休息,避免劳累,白天保持心情舒畅,然后再吃点安神补脑液慢慢就会好的。
病情分析:
你好,失眠是一个令人困扰的问题,很多人因此而出现衰老、憔悴、抑郁、焦虑、情绪不稳、记忆减退等,并影响日常生活和工作,正如你说的“白天精神很差,影响日常工作”,很痛苦和烦恼。
指导意见:
治疗失眠不是一个急于求成的问题,很多人很着急,吃一些催眠药当时睡着,停了依旧睡不着。因为失眠是一个心理和精神方面的问题,应该首先平和心态、树立信心、安静自己的情绪,更多的体育锻炼消耗能量增加困意,培养业余爱好转移注意力不去想睡不着怎么办,然后口服重要调节还是比较好的,最好找当地中医把脉开方服药。
以上是对“长期失眠该怎么治疗好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病,精神压力大,睡眠环境不适等等。
指导意见:当遭遇失眠困扰的时候,应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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