健康咨询描述: 生完孩子10个月了,经常失眠,不愿意和外界接触,只想自己安安静静的,不愿意被人打扰,不愿意听见别人说自己不好的事
病情分析:
目前就你提供的这份资料来看,因为一些生活的原因出现了一些情绪上的困惑,影响的你现在的心情和生活
指导意见:
作为育龄期的妇女,产前产后的这种身体上的滋孕激素交替的紊乱,加上产后睡眠质量下降,扶养孩子分散精力等等,都会产生一些负面的情绪变化,影响你的正常的心情,体现疹的结果,保证良好的睡眠习惯,又充足的睡眠是关键
病情分析:
你好,看你的描述,你现在不想跟人交流,经常失眠,只想自己比较安静的呆着,也不想听别人说自己不好的事,你哪有那么多不好的事啊
指导意见:
是不是你的家庭关系比较复杂,比如说夫妻关系啊或者是婆媳关系啊,有一定的问题你才会这么紧张,而且睡眠也不好,你似乎是有点抑郁情绪,但是也没有多严重,建议你多出去走走,让别人都帮你带孩子,没事跟别人交流交流,多晒晒太阳,过段时间或许会有一定的的好转,实在不行你就去医院检查一下,看看是怎么回事儿
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己生孩子10个月出现经常失眠,不愿意和外界接触,不愿意被别人打扰,可能存在心理问题的。
指导意见:
现在自己这种情况可能是生孩子之后身体亚健康状态,照顾孩子比较劳累的原因,建议平时应该多和家人进行沟通交流,需要有自信心和勇气,多户外参加集体性活动,学会自我进行调节自己心态,希望家人给自己多一些帮助或关心,陪伴自己共同去面对现实问题。
以上是对“我是不是心理不正常呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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