健康咨询描述: 我本身就有焦虑症。特别容易瞎想,就容易出不来。我现在有点胸闷。但是我觉得是我焦虑的关系。我这个病该怎么治疗呢
想得到怎样的帮助:患上了焦虑症怎么样治疗
病情分析:
你好,不要担心放松心情,现在还有什么不舒服的症状吗
指导意见:
现在这种情况建议平时一定保持心情舒畅,不要想太多了,可以适当的参加一些活动来分散注意力
焦虑症一般通过药物治疗,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班,治疗效果是不错的,继续坚持上班,做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助,获取心理支持,多参加自己感兴趣的活动,调节负面情绪,将注意力转移到自己该做的事情上面,对焦虑症的调整有较大的帮助。
以上是对“患上了焦虑症怎么样治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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