病情分析:
你好,根据你的描述,你是想知道十岁的孩子睡眠时间多长时间就能满足。
指导意见:
十岁的孩子,她的睡眠时间,其实和成人基本接近。有8到10个小时就可以了。
病情分析:
你好,十岁的孩子睡眠大概需要8到10个小时,晚上生长激素分泌旺盛,尽量早上床入睡。
指导意见:
建议晚上9点半之前入睡。平时保证充足的睡眠,对孩子的骨骼发育有好处,也要平时注意营养的摄入,多吃肉蛋奶水果蔬菜等食物。
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