我多年来便秘，小肚子感觉有点大的明显

      便秘的治疗方法包括：
      1.改善生活习惯，饮食上要增加粗纤维食物的摄入，多吃蔬菜、水果；
      2.药物治疗：包括软化大便的药物，以及益生菌等药物，促进胃肠动力；
      3.生物反馈治疗，生物反馈治疗便秘，属于无创治疗；
      4.慢传输型便秘：进行结肠的全切除术，或者次全切除术，把传输慢的肠道切掉，肠道的传输就快了；
      5.出口梗阻型便秘：根据不同的原因，选择不同的手术方式进行治疗
      

      病情分析：
      顽固性便秘比较难治疗，如果没有身体疾病，我觉得从饮食入手调整是最好的
      指导意见：
      我觉得从饮食入手调整是最好的，多吃清淡易消化的饮食，多吃蔬菜和水果，可食粗纤维的食物，加强锻炼
      

      你可以吃点双歧杆菌，调节一下肠道功能，也可以每天喝点酸奶。这种情况最好是去正规医院消化内科就诊，做个肠镜检查，以进一步明确诊断。
      
      以上是对“我多年来便秘，小肚子感觉有点大的明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！