我现在个子160，但是特别胖

      病情分析：
      你好，上述情况过于肥胖，是由于平时运动量太少，饮食过多引起的，它会影响到您的美观
      指导意见：
      建议您最好是每天运动一到两个小时以上，尽量少吃一些刺激性的食物，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，不运动是减不了肥的
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，坚持下来才有减肥成功的可能

      指导意见：
      患者比较胖，打算降低体重。建议控制饮食，减少热量摄入，少吃肉类、油类，适当的吃一些低热量食物，如蔬菜水果等，适当的多运动，促进脂肪动员，控制体重。
      以上是对“我现在个子160，但是特别胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果你是13岁正处在生长发育期，是一定不要进行服用药物或者是节食减肥的，虽然你不爱运动，但这时如果想要减肥，是一定要通过加强运动，控制饮食减肥的。

      你好，这种情况下，如果你不想运动的话，你就只能通过节食来控制你现在的这种情况了，我建议你每天中午过了12点以后就不要再吃东西，然后每天控制自己摄入的水分，一天不能超过一千毫升。

      病情分析：
      理想体重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方（单位m)肥胖原因，肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。
      指导意见：
      控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段。