怎样才能快速治疗失眠呢

      病情分析：
      本病指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
      指导意见：
      建立良好睡眠卫生习惯，开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。清淡而富有营养的食物，睡前不宜过饱进食、忌辛辣刺激食物及烟和过量饮酒。

      病情分析：
      你好，从你描述的晚上睡觉困难的情况看，应该是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      注意白天多运动，尽量减少休息时间，保持心情平静放松，避免紧张生气焦虑等不良诱因，可以口服安神补脑液治疗。

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是神经衰弱引起的，建议口服安神补脑液，枣仁安神胶囊。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，睡前少玩电子产品，少吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“怎样才能快速治疗失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你叙述是长期睡眠不好，白天没有精神，平时工作和生活压力大吗？
      指导意见：
      建议你呢首先不要有很大的压力，可以多外出散心。和朋友聚聚，睡前用热水泡泡脚，听听轻音乐，喝杯牛奶助眠，还可以服用谷维素片，安神补脑液或者朱砂安心丸改善一下睡眠，多吃核桃平时

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看。对失眠的治疗，应特别注重，
      指导意见：
      针对失眠原因，然后进行作息时间的调整以及心理行为的指导。改善睡眠环境，培养良好。规律的生活习惯，消除忧虑和担心，解除精神负担。合理用药，佐匹克隆，唑吡坦的应用。

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。