患上失眠怎么治疗比较好

      我仔细的看了你的描述，描述的话是比较清楚的，从你的描述中，我发现你是不是比较焦虑啊？你的失眠是入睡困难，这种情况有多长时间了？建议你睡觉前不要喝太多的水，平时不要和兴奋型的饮料，可乐茶叶水之类的，不建议用药物治疗，因为你太年轻了。

      你好，很高兴为你解答问题。失眠一般多是由于精神压力大。内分泌紊乱导致的。也可能是轻度的神经衰弱。建议可以吃一点谷维素和安神补脑液。平时睡前多泡泡脚。喝杯热牛奶。

      病情分析：
      导致失眠的原因很多，各种原因引起的失眠，都需要做好一般治疗如科学饮食，适当的运动和锻炼、每天坚持锻炼一小时、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物多数患者可以逐步好转，
      指导意见：
      以上是改善失眠的措施和方法，你的情况也需要按以上要求治疗，必要时也需要按医嘱口服治疗失眠的药物如天王补心丹治疗，失眠患者可以逐步改善，
      以上是对“患上失眠怎么治疗比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。