病情分析:
您好,睡不着,这种情况可以口服奥氮平、谷维素片+维生素B1片调理下就好了
指导意见:
布置好睡眠环境,舒适,安静,睡前3小时内不要进食,不要喝酒,茶,等有刺激性的食物
放松心情,转移注意力,多做些其他有意义的事,年轻人该干的事还多,为自己的人生理想奋斗,该干嘛干嘛,充实自己,忙碌起来,就好了
以上是对“好几年睡不着。怎么睡也睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,中医称失眠为不寐、不得眠,重度失眠表现为彻夜不眠,而轻度失眠表现为入睡难、早醒多梦或睡眠不深;中医认为引起失眠的主要原因有思虑过度造成的心脾两虚、阴血不足、肝郁气滞、痰热内扰、胃气不和以及肾亏几大方面;在治疗方面,需要审症求因辨证施治,常用药物有逍遥散、天王补心丹、柏子养心丸、酸枣仁汤、半夏秫米汤、温胆汤等;相较于安眠药,中医治疗失眠无法达到立竿见影的效果,主要是通过调节脏腑气血的功能来改善睡眠状况的。
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