我是询问身高，怎么才能长高
男 | 19岁 2018-01-04 20:30:28
3人回复
来自茂名市
健康咨询描述： 我是询问身高，怎么才能长高；本人今年19岁，身高只有163，不知道如何长高，希望医生能帮助我。
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刘玲 福建医科大学附属协和医院 副主任医师
擅长: 小儿支气管炎，支气管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性
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2018-01-04 20:31:41
病情分析：
今年19岁，身高虽然只有163厘米，但是现在青春期完全结束，是不会生长发育了。
指导意见：
建议还是接受现实，不要去盲目的治疗，因为这些都是没有用，现在治疗太迟了。
2018-01-04 20:44
ask82896381gr
追问
请问十九岁青春期就完全结束了吗，不是一般20-22吗？
2018-01-05 18:32医生回答：
是的，没有这么长时间。
2018-01-04 20:38:48 我要投诉
你好，根据你现在的情况，如果长身高的话，必须吃赖氨酸，建议你可以喝五维赖氨酸颗粒，也可以喝比智高颗粒。建议你服用大约半年的时间，会有明显的效果的。希望我的回答能给你带来帮助，谢谢！
2018-01-04 20:37:52 我要投诉
你好：还能长高啊,男生可以长到25、26岁哦男生成人的身高一般为：（父亲母亲）÷2×1.08，你可以算算你可以长多高要想长高，你必须要做到以下几点：
1、注意饮食的营养，食物多样化，不偏食，多吃最原始的食物，最新鲜的蔬菜和水果，蛋白质食品要有保证，可多吃鱼、豆制品及纯瘦肉，早餐要吃好，粗粮比精粮营养多，多吃玉米。控制食物总热量，
2、保证足够的睡眠时间。
3、要有一定的运动量,运动能减肥，运动还能长个。
4、多参加比如篮球、游泳、引体向上运动，对长高有帮助。
以上是对“我是询问身高，怎么才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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