健康咨询描述: 2017年脑子不受控制的乱想,想一些不正能量的事情,但只是白天,晚上睡觉就什么也不想了。
根据你所描述的这种情况来看,考虑你目前的问题,至少有可能是由于焦虑,抑郁情绪所导致的,建议到当地正规医院的精神心理科面诊,进行相关检查,以明确诊断并治疗。
您如果在白天经常出现脑海中一些奇怪的念头,或者是场景,严重影响了您正常的工作。就应该找心理医生给您做一下心理咨询,同时您可以在白天选择一些自己感兴趣的运动,比如跳舞,打球,登山都可以转移一下注意力,只要您的注意力不在这些事情上,这些症状应该很快都会缓解的。
指导意见:
考虑属于强迫思维的表现,建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫思维,找到对应的心理根源(如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等),通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状
以上是对“2017年脑子不受控制的乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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