健康咨询描述: 我总是反复联想一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。我要怎么样克服强迫症
想得到怎样的帮助:怎么样克服强迫症
病情分析:
你好,强迫症属于一种心理疾病的表现,需要及时进行调理治疗
指导意见:
建议及时于医院心理科进行咨询及治疗,心理疏导辅以相应的药物,症状多可以得到改善
以上是对“怎么样克服强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,可以试试自我调节要注意用行为治疗。给自己制定一个计划,延长时间和较少次数,并配合奖励制度。强迫观念就是强迫怀疑,强迫回忆,强迫联想等,自我治疗要多转移注意力,不要反复思考,有什么想不通的可以请教别人或者暂时停止思考。如果不严重可以自我调节,配合别人监督。如果严重还是要配合药物和心理治疗的。祝您早日康复!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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