我经常头痛，晚上失眠

      如果经常会出现头痛现象，这种情况大多数是由于脑供血不足，颈椎病，血压异常等原因引起的，建议可以去医院完善相关检查来明确诊断，平时要养成良好的生活习惯，调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。
      

      病情分析：
      常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等
      指导意见：
      （1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；
      （2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；
      （3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；
      （4）避免药物干预带来的负面效应
      

      病情分析：
      这可能就是更年期综合症。表现为经常头痛，晚上失眠。心情烦躁，口干舌燥。
      指导意见：
      可以吃些谷维素，同时注意饮食，多食大豆蜂蜜。加强锻炼提高免疫力，可以跳跳广场舞。
      
      以上是对“我经常头痛，晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，经常头痛，睡眠不好，可能是神经衰弱，植物神经紊乱导致的不适症状。
      指导意见：
      建议可以喝点安神补脑液调节，平时放松心情，保持乐观心态，多吃核桃，大枣，坚果之类的食物，按时休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你的这个按照中医来说，属于心脾两虚和肾虚的症状。
      指导意见：
      建议你可以先吃些养血安神片，睡眠质量缓解后，再吃些六味地黄丸，症状即可缓解。