健康咨询描述: 我每天凌晨4-5点左右才睡着,此前身体状况良好,不知是怎么回事!
想得到怎样的帮助:治疗失眠的医院哪家最好
你好:一般的治疗推荐非苯二氮卓类药物:如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等,治疗失眠时必须到专科医师处就诊,根据医师开出的处方服药。
[其他1.心理行为治疗,针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗(CBT-I)。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果,通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗2.物理治疗,重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案
病情分析:
你好,你的情况,这个失眠,还要到中医院检查一下,通过中医疗法比较好。
指导意见:
建议平时,应把精力放在学习和工作上,多和家人朋友谈心,以分散注意力,加体体育锻炼(科学研究表明,运动能消除体内不快乐的物质因子),穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你
以上是对“治疗失眠的医院哪家最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。对于现在的失眠来说如果不是长期的,一般是因为生活中的压力太大而导致的,建议你正规的专科去看看.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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