为什么晚上睡到了足够的睡眠

      你好，青少年朋友刚去您的描述。您晚上如果睡眠充足之后白天上课还是会出现瞌睡。这种情况首先你要排除贫血，建议检查血常规，如果检查无异常。需要调整好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步，打球。通过调整会好的。

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况可能是由于长期的精神压力比较大，脑供血不足引起的一种症状，这种情况建议您做详细的检查，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的做一些运动

      病情分析：
      你好，上述情况是由于你睡眠不足，精神压力过大，情绪过于紧张，也有可能是由于脑供血不足
      指导意见：
      建议您可以带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时避免过于劳累，适当的使用一些醒脑的药物，多吃核桃，鱼脑。
      以上是对“为什么晚上睡到了足够的睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      综上所述，考虑是工作学习压力过大造成的睡眠质量不好，
      指导意见：
      建议，保持心情愉快，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，多喝水，劳逸结合，适度的体育锻炼，养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起。

      病情分析：
      你好，白天上课容易犯困，考虑对课程不感兴趣，体质弱，肾虚脾虚等因素引起的。
      指导意见：
      建议，提高学习兴趣，多做运动，锻炼，口服健脑补肾丸，多吃大枣，桂圆，枸杞，阿胶糕，尽量克制自己，提高学习效率。