有问必答网心理健康科失眠 → 睡眠足够,但每天都很困意

睡眠足够,但每天都很困意

男 | 18岁 2019-03-13 12:34:45 5人回复 来自九江市

健康咨询描述: 睡眠足够,但每天都很困意,不停打哈欠,看电脑眼睛疼

医生回复区

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-13 12:44:38 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,睡眠足够,每天都很有困意,不停打哈欠,看电脑眼睛疼,考虑是睡眠质量不好,可以吃安神补脑液进行调理,建议平时合理饮食,营养平衡,多吃蔬菜水果,避免熬夜和长时间玩手机电脑过度疲劳,早睡早起,每天坚持体育运动。

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-13 12:38:34 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述睡眠足够,但每天都很困,不停地打哈欠,看电脑眼睛疼。可能是眼睛有疾病,需要到眼科就诊。
      指导意见:
      建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多吃蔬菜水果,多喝白开水。睡觉前用热水泡泡脚,听听音乐放松自我!

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-13 12:39:03 我要投诉

      病情分析:
      你睡眠时间很充足,但是整天感觉还是很困不停打哈欠,看电脑眼睛疼,这种情况很有可能是你平时看电脑或玩手机比较多造成的。
      指导意见:
      春天人本来就比较困,所谓春困秋乏就是这个意思。晚上注意早点休息,尽量10点之前睡觉,最迟不超过11点。尽量减少眼睛,看电脑的时间,注意劳逸结合。每天早晚坚持锻炼身体,多吃蔬菜和水果,多喝水。
      以上是对“睡眠足够,但每天都很困意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-13 12:39:50 我要投诉

      病情分析:
      你说的睡眠足够是只是在时间上吗?有可能有时候睡眠的时间点不对,比如晚上该休息的时候没有休息是白天补过来的,也可能是睡眠质量不高。
      指导意见:
      看电脑的时候人容易昏昏沉沉,似试试把自己的生物钟尽量调成晚上睡觉,另外提高自己的睡眠质量,睡眠前做一些放松运动,看看情况是否能得到一些缓解,如果自我调整不行的话,可以接受一下心理咨询。

王银凤
王银凤 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、强迫症、成人和青少年心理疏导。 帮助网友:1962
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-13 12:56:57 我要投诉

      病情分析:
      睡眠充足,明天还是困倦,可能是营养不足,导致脑缺氧或血糖过低。或者是虽然睡眠时间充足,但睡眠质量不高。还有可能是,情绪低落引起的。
      指导意见:
      这种情况建议看中医,把脉具体辨症分析,可能是脾胃功能失调,湿气过重,用中药综合调理。看电脑眼睛疼,考虑是由于是疲劳引起的结膜炎症状,建议平时注意保护眼睛,玩电子产品不要超过两个小时。可以使用妥布霉素滴眼液,缓解眼睛的不适。

2019-03-14 08:35 ask89891260zb 追问

滴了眼药,但感觉没啥效果,不会有问题么

2019-03-14 08:59医生回答:

如果学习用眼,眼睛也疼痛,建议到眼科就诊。只是看电脑时眼睛疼,就暂时休息,少看电脑。

2019-03-14 13:13 ask89891260zb 追问

平时出去走没问题,就是看书和电子产品有点不适,还有经常打哈欠

2019-03-14 13:40医生回答:

如果看书,眼睛也疼,最好到医院检查眼,是视力问题还是有炎症,对症治疗。经常打哈欠可以看中医治疗。

2019-03-14 14:00 ask89891260zb 追问

有400度近视

2019-03-14 15:07医生回答:

400度近视,是不是现在的视力变化,眼镜不适合了。

2019-03-14 17:32 ask89891260zb 追问

视力没有变化啊

2019-03-14 19:17医生回答:

那到医院眼科做相关检查,对症治疗。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

妥布霉素滴眼液

妥布霉素滴眼液

用于由敏感致病菌引起的外眼感染:结膜炎,角膜炎,...[说明书]

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由