你好,根据你讲述的情况,睡眠足够,每天都很有困意,不停打哈欠,看电脑眼睛疼,考虑是睡眠质量不好,可以吃安神补脑液进行调理,建议平时合理饮食,营养平衡,多吃蔬菜水果,避免熬夜和长时间玩手机电脑过度疲劳,早睡早起,每天坚持体育运动。
病情分析:
根据你的描述睡眠足够,但每天都很困,不停地打哈欠,看电脑眼睛疼。可能是眼睛有疾病,需要到眼科就诊。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多吃蔬菜水果,多喝白开水。睡觉前用热水泡泡脚,听听音乐放松自我!
病情分析:
你睡眠时间很充足,但是整天感觉还是很困不停打哈欠,看电脑眼睛疼,这种情况很有可能是你平时看电脑或玩手机比较多造成的。
指导意见:
春天人本来就比较困,所谓春困秋乏就是这个意思。晚上注意早点休息,尽量10点之前睡觉,最迟不超过11点。尽量减少眼睛,看电脑的时间,注意劳逸结合。每天早晚坚持锻炼身体,多吃蔬菜和水果,多喝水。
以上是对“睡眠足够,但每天都很困意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你说的睡眠足够是只是在时间上吗?有可能有时候睡眠的时间点不对,比如晚上该休息的时候没有休息是白天补过来的,也可能是睡眠质量不高。
指导意见:
看电脑的时候人容易昏昏沉沉,似试试把自己的生物钟尽量调成晚上睡觉,另外提高自己的睡眠质量,睡眠前做一些放松运动,看看情况是否能得到一些缓解,如果自我调整不行的话,可以接受一下心理咨询。
病情分析:
睡眠充足,明天还是困倦,可能是营养不足,导致脑缺氧或血糖过低。或者是虽然睡眠时间充足,但睡眠质量不高。还有可能是,情绪低落引起的。
指导意见:
这种情况建议看中医,把脉具体辨症分析,可能是脾胃功能失调,湿气过重,用中药综合调理。看电脑眼睛疼,考虑是由于是疲劳引起的结膜炎症状,建议平时注意保护眼睛,玩电子产品不要超过两个小时。可以使用妥布霉素滴眼液,缓解眼睛的不适。
滴了眼药,但感觉没啥效果,不会有问题么
如果学习用眼,眼睛也疼痛,建议到眼科就诊。只是看电脑时眼睛疼,就暂时休息,少看电脑。
平时出去走没问题,就是看书和电子产品有点不适,还有经常打哈欠
如果看书,眼睛也疼,最好到医院检查眼,是视力问题还是有炎症,对症治疗。经常打哈欠可以看中医治疗。
有400度近视
400度近视,是不是现在的视力变化,眼镜不适合了。
视力没有变化啊
那到医院眼科做相关检查,对症治疗。
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