我入睡困难，失眠已经20多年

      你好，您的这种情况，我建议你最好还是不要用一些西药进行。福州睡眠，您可以吃一些中药进行调理一下。您的这种情况肯定是由于植物神经紊乱所引起。

      你好，根据你的情况描述来看，一定要去医院进行确诊治疗，目前如果褪黑素对你没有产生一个影响的话，建议真的要考虑自己神经方面是否存在异常。

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你失眠这么久，应该找出病因，到底是什么原因睡不着。找出病因以后对症治疗，这样效果比较好，你可以仔细想一下，每天睡不着的时候都在做什么想什么。如果是身体状况的原因，可以看看中医，吃点中药调理一下你说的以上这种治疗方法应该是不见效果的
      以上是对“我入睡困难，失眠已经20多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      没听说褪黑素和谷维素可以安眠，您这个属于顽固性失眠的表现，失眠一晚能睡多久？
      指导意见：
      建议您可以服用解郁安神颗粒进行调理，或者看下中医开中药调理下，饮食忌辛辣油腻的食物。

      病情分析：
      谷维素可以调节植物神经的功能，和褪黑素合用可以试一下。
      指导意见：
      建议你平时饮食清淡，少吃辛辣酒刺激性的和油腻煎炸的食物，多吃蔬菜水果多喝水。

      病情分析：
      失眠的原因多种多样，褪黑素可以改善睡眠，谷维素可以改善情绪。
      指导意见：
      根据你目前的情况，可以使用褪黑素与谷维素联合使用，睡前适量轻运动，帮助你改善睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状考虑，您是顽固性失眠导致的。
      指导意见：
      顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。你以前服用过各种安定，容易对这些药物产生依赖性。可以去试一试中医的疗法。
      以上是对“我入睡困难，失眠已经20多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！