怎样才能快速治疗失眠

      您好，根据您的情况考虑，有可能是神经衰落。体质虚弱，气血不和等原因导致的，建议您平时清淡饮食，适当锻炼身体，可以服用维生素c，维生素b一，谷维素，养血清脑颗粒进行调理。
      

      病情分析：
      你好，就你的描述来看，你可能是患有脑神经衰弱，这种疾病会引起你所说的这些失眠的状况。
      指导意见：
      你好，建议您到医院的神经内科就诊，确诊后积极的治疗，如果是脑神经衰退的话，一般需要服用一些调节神经的药物治疗，比如维生素b1，谷维素等药物。
      

      指导意见：
      根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不胶、夜间多梦、肝不守魂、白天工作没精神所致。1、去医院神经内科、中医科进一步检查。2、口服：柏籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。3、多参加户外活动、自我减压。
      
      以上是对“怎样才能快速治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正常的睡眠节律您已经有了，只是睡眠的时间还不够，您现在醒来之后要想办法练习不要让自己马上清醒过来，可以尝试冥想，或者想像自己再次进入梦乡，或者让心理咨询师教会你怎么给自己催眠。
      

      你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力