如何对付焦虑

      焦虑症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，多想些积极美好的事物，多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，转移注意力

      病情分析：
      根据你的描述确诊有焦虑症的情况，临床对于这方面建议通过中药予以调理治疗
      指导意见：
      临床中医考虑为肝气不舒导致，建议予以逍遥丸，柴胡疏肝散等药物调理，必要时考虑配合西药黛力新等药物治疗
      以上是对“如何对付焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症的特点就是老是担心惶惶不安，事情总往坏处想等对于这个情况，建议您服用点抗焦虑的药物，像是黛力新等药物来调理，平时的时候应该多对自己进行一下鼓励，提高自己处理问题的能力，这样就会减缓焦虑

      患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。