健康咨询描述: 我患焦虑症了,有没有办法可以克服焦虑症?现在会感到心悸、心慌。
想得到怎样的帮助:如何克服焦虑症
病情分析:
你好,根据你的情况考虑如有焦虑症需积极到医院就诊检查一下。
指导意见:
注意休息,合理饮食,保持愉快心情,注意不要剧烈运动,积极到医院就诊检查一下。
你你好,根据你描述的情况,需要咨询的问题。得了焦虑症,应该及时及早的治疗。以免影响以后的生活。除了配合药物治疗外,同时也要做好自我内心的疏导。多于朋友交流沟通,多参加一些有意义的活动。也可以采取旅游疗法,分散下自己的注意力。
如果确诊是焦虑症,就必须要使用药物调节情绪圈,建议你还是要到当地的精神类专科医院去就诊,医生会根据你的情况,对你作出明确的诊断,采取用药治疗。你一定要观察自己的情绪变化,随时找你的治疗医生联系。这类药品在药店是买不到的,需要有处方权的医生才能够开具。
以上是对“如何克服焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
患上焦虑症之后,具体表现为焦虑不安,要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。建议做放松训练,缓解压力,调节好心态,培养自信心,积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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