健康咨询描述: 我患有焦虑症,焦虑症怎么克服?现在有时会胸闷、气短,感到不适。
想得到怎样的帮助:焦虑症怎么克服
指导意见:
您好,根据您的提问,焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。
1.药物治疗
根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。
2.心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。
药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可,请您知悉!
指导意见:
焦虑症的治疗方法包括药物治疗和心理治疗:1.药物治疗包括:苯二氮卓类药物,不适合长期大量使用。抗抑郁药:抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常;2.心理治疗:包括生物反馈治疗、放松治疗等。
以上是对“焦虑症怎么克服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的情况,焦虑症,一般是生活或思想压力过大引起的心理问题。首先要学会心理调节,降低目标,学会自我夸奖和自我满足,培养自信心,其次,作息有规律,多参加体育锻炼。
律焦虑症是临床常见的心理精神疾患,对未来无名原因的担忧害怕,竟然有具体的症状,心慌胸闷出汗等,那也心理疏导和心理安慰为主需要确定详细地址心理咨询计划,也可服用药物改善具体症状
病情分析:
你好,你说的这种情况来看,不知道有多长时间了,是否用药是否到精神心理科就诊?
指导意见:
这种情况一定要到专业的正规的精神心理科进行心理的疏导治疗,必要的时候应用抗焦虑的药物。
你好,焦虑症的特点就是会伴有一些胸闷气短,植物神经系统功能紊乱的症状,对于这个情况,平时可以吃点理气丸,但是最好是服用抗焦虑的药物,像是黛力新等药物,以及练习一些深呼吸的放松训练,熟练了,是可以达到比较好的放松效果的
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面对焦虑症,增加自信是治疗焦虑症必要前提。要学会自我放松,也就是从紧张情绪中解脱出来。要自我反省,经常思考一下自己做的事情。可以转移注意力,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力,自己调节好自己的情绪。最好的办法还是去医院进行专门的检测,配合医生在专业指导下进行治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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