健康咨询描述: 长得太胖,想减肥早上吃鱼会不会长肉吃什么可以减肥
病情分析:
您好患者朋友根据您的描述,考虑您脾虚湿盛导致一系列症状。
指导意见:
您好患者朋友根据您的描述,建议您注意休息保暖,饮食清淡,配合口服参苓白术散治疗。
病情分析:
这种情况有多长时间了?得及是的进行身体的调理的。减轻对身体的损害的。
指导意见:
目前的话主要是要控制好饮食的,多进行身体的锻炼的。主要是要清淡饮食的。营养搭配合理。
病情分析:
你好,根据你的描述减肥也要合理饮食不要盲目的减肥。
指导意见:
建议你的情况可以吃鱼,不要吃油腻,油炸跟零食,可以适当的多吃点蔬菜水果。
以上是对“长得太胖,想减肥早上吃鱼会不会长肉吃什么可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
减肥一定要持之以恒,从饮食和运动入手才是最好的减肥方式。
指导意见:
饮食清淡少脂肪,多吃新鲜蔬菜水果,不宜吃过饱,多做有氧运动,指定科学的减肥食谱。
病情分析:
你好,想减肥吃鱼是不错的选择,但也还需要多方面结合。
指导意见:
建议减少主食摄入量,多吃蔬菜,瘦肉等低热量、低脂肪的食物。同时,还应该增加运动量。减重以后,还要继续保持良好的饮食习惯才不会反弹。
病情分析:
您好!根据你所描述的身体状况来看,建议还是尽量通过运动减肥的方法的。
指导意见:
另外平时可以多吃点新鲜蔬菜水果之类,少吃高热量、高脂肪、之类为好,可以通过高蛋白食物补充营养的。
病情分析:
你好,根据你以上的描述长得太胖,吃鱼不会长胖,鱼是高蛋白,低脂肪的食物。
指导意见:
可以通过运动和控制饮食达到减肥,每天要多做户外运动,如跑步,跳绳,打球,只有达到一定的运动量才能够消耗掉体内多余的脂肪,饮食上少吃高糖分,高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
以上是对“长得太胖,想减肥早上吃鱼会不会长肉吃什么可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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