健康咨询描述: 失眠该如何治愈,这段时间总是失眠,常常睡不着觉,很是困扰,我该怎么办
指导意见:
失眠应该先检查判断原因,如果是缺钙所致的失眠,可以用葡萄糖酸钙等药物治疗,如果是脑神经衰弱所致,可以试用谷维素和维生素b1调节神经,焦虑症可以试用多虑平等药物治疗。
病情分析:
你好,你这种情况考虑是否精神紧张或者是生活工作压力过大引起的神经衰弱症状。
指导意见:
可以适当的吃点百乐眠,放松情绪,平时多注意合理的饮食,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。
以上是对“失眠该如何治愈,这段时间总是失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你所描述的情况,近来都天天失眠,可能是有心事。
指导意见:
如果说压力太大的话,我建议你最好是找到减压的方式,比如说喝杯牛奶,然后锻炼一下,运动了以后,应该会有所缓解
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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