晚上的时候整理东西不小心把背部的筋扭到了该怎么办

      你好，很高兴为你解答。你这种情况应该注意休息，不要跑操，应该忌食辛辣刺激性食物，可以口服活血止痛胶囊。可以外用红花油气雾剂。

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，避免过度的活动，可以局部热敷配合外用云南白药治疗的

      病情分析：
      根据你说的情况，现在就是注意休息好，注意用凉水敷敷，注意减少活动，注意脚抬高。
      指导意见：
      我的建议是，近期不要活动多了，注意休息好，注意用点消炎药和活血药看看效果，这个要恢复15天左右。
      以上是对“晚上的时候整理东西不小心把背部的筋扭到了该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，昨天晚上你不小心把腰扭到了。建议你最好少运动，
      指导意见：
      所以你平常要注意饮食多样化。要注意多运动。剧烈活动以前要注意热身，局部可以用云南白药喷雾剂。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，晚上时候整理东西，不小心把背部筋扭到，建议注意休息。
      指导意见：
      根据你描述的这种情况，建议注意休息，先少活动，可以局部热敷，理疗观察一下，没有好转，进一步检查。

      病情分析：
      你好，根据你描述的你的这种情况，你现在是不能剧烈运动的。
      指导意见：
      你好，你现在的这种情况，我建议你可以做局部理疗可以外敷膏药看看，最近要注意休息，避免剧烈运动。

      病情分析：
      你好，背部扭到筋了暂时先不要跑操，可以局部热敷按摩。
      指导意见：
      建议你注意休息，翻身动作不要太猛太快，避免重体力劳动，禁食辛辣刺激性食物。
      以上是对“晚上的时候整理东西不小心把背部的筋扭到了该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！