每天晚上都睡不着觉是怎么回事
女 | 65岁 2018-03-28 07:39:42
4人回复
来自松原市
健康咨询描述： 每天晚上都睡不着觉是怎么回事，一宿也就能睡一个多小时吧，问一下有什么解决的办法
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医生回复区
2018-03-28 07:40:10 我要投诉
病情分析：
你好…你这个情况发生多久了，是因为思想生活压力大，还是说就是顽固性的睡不着觉？
指导意见：
更建议您可以到中医院看一下，可能有一些神经衰弱的现象，可以吃些中药调理一段时间的
2018-03-28 07:44:37 我要投诉
你好，如果自己已经注意到了，就要逐步改善行为习惯和思维习惯，多与人接触，多开导自己。最好还是咨询一下心理专家，做一下正规的心理测试，找出目前这种状态的原因。
2018-03-28 07:44:59 我要投诉
患上失眠首先要放松心情，以乐观的态度去面对，平时多运动，可以爬山，游泳，打球，还可以汗蒸消除疲劳，最好去中医诊治调理，效果比西医好。平时可以用炒酸枣仁4.5克，五味子1.2克打成粉用开水冲服，每晚睡前一小时服用，一星期左右见效，l~2个月可以很好的睡眠。
以上是对“每天晚上都睡不着觉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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