每天晚上都睡不着觉。。。

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦或者噩梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

      您好！据您所述的情况长期的睡眠质量不佳及植物神经紊乱时会有乏力及引起心肌缺血。需要进一步减压和放松大脑皮层，规律作息和饮食，必要时服用安神补脑液。

      病情分析：
      梦境是一个人意识和潜意识的连接，正常的梦境，它会给人以好的运势或者让人有所感悟，但如果说梦境带给男人压抑，恐惧或者身体疲乏，那么您最近应该审视一下自己是否应该做一些适当的放松。
      指导意见：
      建议您在日常学习和生活中注意劳逸结合，不要太过于的疲劳，注意饮食营养摄入要均衡，不要吃太多辛辣刺激的食物。多做一些户外的有氧运动。
      以上是对“每天晚上都睡不着觉。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。做梦是一种正常的生理现象，每个人都做梦，有的人能记住，有的人记不住。通常情况下是日有所思夜有所梦，你的失眠，睡眠不深以及做恶梦等可能与你的压力有关。
      指导意见：
      学会减轻压力，多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼与不良情绪。积极锻炼身体，增强体质。规律作息时间。合理膳食，均衡营养。

      病情分析：
      最近压力较大，多梦，睡眠质量较差，睡醒了也没有睡饱感。从描述的症状分析，你的焦虑感比较重，所以才梦见跳楼，被追杀。
      指导意见：
      梦是潜意识的表达，你目前的焦虑是主要症状，是心理问题。您需要省视自己的内心，到底要的是什么？有没有妥当的计划去实现它。所谓谋事在人，成事在天，自己把能控制好的做好，成不成的犹不用管它。多几个备选方案就好。