健康咨询描述: 由于小腿正常大腿偏胖看起来很不协调,以前练过长跑,该怎样练习才能把大腿减掉
根据你的描述,大腿偏胖女性建议可以做一些下肢拉伸性的运动,让你的腿部线条更加完美,同时注意适当控制饮食热量摄入,多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物,少吃甜腻和油炸食品。
你好,对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的,建议平时合理饮食,坚持锻炼身体,多做有氧运动,比如跑步游泳的,尽量不要从药物或者节食的方法减肥。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况。可能是由于你体型偏胖,导致的大腿发胖。
指导意见:
你的这种情况建议平时要清淡饮食,多吃蔬菜水果,少食高脂肪,高热量的食物,少食膨化食品,少吃巧克力等易发胖的食物。
以上是对“由于小腿正常大腿偏胖看起来很不协调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,一般是考虑你的锻炼方法不得当引起的体型不协调。
指导意见:
建议,一般是腿部的肌肉组成有多个,需要均匀锻炼,不要盲目采取某种单一的方法。你可以找健身教练在其指导下训练会达到你理想的效果。
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