特别特别的想减肥因为自己实在是太胖了想问问老师怎么

      你好，根据你的描述，考虑平时适量控制饮食和适量运动进行减肥，平时避免高热量饮食，避免高热量饮食，每天晚上五点以后避免进食。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述体重超标想要减肥，这种情况最好通过运动效果比较好。
      指导意见：
      建议：平时多运动比如跑步、游泳、打球，或者去健身房在专业教练的指导下进行锻炼，运动量达到一定的标准体重一定能够讲下去。另外还有控制饮食，尽量少吃油炸类和热量高的食物，含糖高的食物也要少吃。管住嘴迈开腿是最好的减肥方法。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，15岁长身体的年龄，不要刻意去减肥。
      指导意见：
      可以通过加强体育锻炼，合理饮食适当减肥，饮食可以选择低脂肪的食物，避免吃宵夜。
      
      以上是对“特别特别的想减肥因为自己实在是太胖了想问问老师怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况为你做如下建议。
      指导意见：
      首先建议您低脂低热量饮食。规律有氧健身燃脂运动。如效果不明显，可以考虑。手术吸脂