太胖了，长的又矮，腿又粗

      15岁的话，正处于一个第二性征发育和长个的时期，这个时期不建议你积极的控制自己的饮食，可以瘦肉牛奶，鸡蛋为主，多吃青菜，饿的时候可以吃黄瓜，西红柿同时油大高糖的水果，尽量减少摄入。那等到你第二性征发育过了之后，你可以采用口服的减肥药物。

      病情分析：
      你好，想要减肥要管住嘴，迈开腿，平时注意饮食，适当的多运动。
      指导意见：
      平时尽量不要吃热量高的食物，每天可以早起锻炼身体，减肥需要靠毅力和长期的坚持。

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你这种现象肥胖常见原因多见遗传、饮食、缺乏运动引起。
      指导意见：
      你这种现象建议你首先不要暴饮暴吃，以清淡饮食为主，少吃含脂类高食物，同时多运动就可以。
      以上是对“太胖了，长的又矮，腿又粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于你现在才十五岁，是处于第二性征的发育期，现在是处在长高的第二个黄金时期，是还可以长得更高一些的。
      指导意见：
      而你的腿粗，身体肥胖，这个要适当的减少下饮食的摄入量，也就是说要适当的节食才行的，另外，要加强下运动和锻炼，可以打球，跑步或是跳绳等活动，从而达到减肥的目的。

      病情分析：
      你好，你说的这种情况可能还是属于肥胖引起的情况表现。
      指导意见：
      建议你平时清淡饮食，避免油腻、辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，饭量还是需要减一下，同时适量活动。

      病情分析：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键
      指导意见：
      不管从事何种方式的锻炼，运动总比不运动要好，所以不要仅仅因为没有足够的时间做完一项运动就将其一推再推。