病情分析:
你好,根据你的描述,由于劳累,身体状况,精神因素等原因会引起失眠的发生
指导意见:
建议最好先好好休息,放松心情,吃些清淡易消化食物,睡前可以喝杯热牛奶,可以促进睡眠,可以口服中药进行下治疗调理
病情分析:
你好,根据你的描述,你这些症状的表现。有可能是神经衰弱引起的。
指导意见:
建议可口服些安神补脑液或者是刺五加,谷维素。并且应该清淡饮食。不要吃辛辣刺激性的食物。睡前不要喝浓茶,喝咖啡。应该多运动锻炼。睡前泡泡脚,创造良好的睡前环境。
病情分析:
你好根据你的描述分析,你所说的上述情况,考虑神经衰弱引起的失眠。
指导意见:
建议你口服安神补脑口服液来缓解症状,作息规律不熬夜,晚上入睡前热水泡泡脚,喝杯热牛奶,禁忌喝高度酒,加强锻炼提高机体免疫力。
以上是对“睡觉穿什么能睡得着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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